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不要低估每一次训练的分量,没有积累就没有突破💪
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【Maggieyoo】健身vlog-背部训练,粉嘟嘟的蝴蝶结awsl
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正确动作姿势的重要性zhong y
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体态矫正之驼背、翼状肩胛的改善方法
进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多,慢慢磨💦
又进步了一点点~可以控制肩胛骨了继续努力💪
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