V
主页
什么都吃点,什么都不吃多?聊聊我所理解的“均衡饮食”
发布人
#健康 #减肥 我的视频下面常常有人留言说,不要做低碳生酮这种极端的事,还是“均衡饮食”,“什么都吃一点,什么都不要吃多”最好。以前我也是这样认为的,但是在四次开腹手术后,只有低碳生酮饮食让我彻底恢复了健康。在学习营养学之后我才发现,所谓的“均衡饮食”其实漏洞百出,根本经不起推敲。 加入莎啦的生酮讨论群:请加微信SaraJingsi
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
麸质不耐受的6个迹象,测测你适合无麸质饮食吗?
到底怎么开始生酮饮食?手把手教学,其实超简单!
低碳生酮可以吃的主食!控制血糖逆转胰岛素抵抗
7大食物帮你逆转胰岛素抵抗!第一个就不走寻常路……
后悔!多希望在一开始生酮的时候,我就知道这些事!
断食有风险?很多人都在犯这9个错误!
胰岛素抵抗正在逆转的6个迹象,最后一个最准确!
研究证实:癌细胞嗜糖!生酮饮食可抑制某些肿瘤生长
生酮必须搭配断食吗?间歇性断食和低碳生酮饮食的关系
超过80种“0碳水”食物饮料完整清单,生酮减肥必备!
快来自查!你真的有在正确生酮吗?
还在害怕吃脂肪?低脂饮食的8个危害!
想要加速燃脂?6个方法教你适应脂肪供能
月经不规律、“姨妈”出走?低碳生酮饮食对月经的影响
你已经处在生酮状态的9个迹象(2022版)
女性如何根据月经周期安排生酮、断食?告别经期紊乱
新式骗局来袭,生酮饮食法的套路都在这!当心你的健康和钱包!
访谈莎啦小助手|小学6年级确诊多囊,生酮是如何改变了她的人生
花生瓜子都不健康?!低碳生酮饮食到底该吃哪些坚果?
好吃不腻!12种私藏高脂肪食材/食谱,生酮饮食必备!
7种不会打破断食的饮料!防弹咖啡到底能不能喝?
血糖正常,你也可能已经有胰岛素抵抗!
我每天都会吃的6+2种食物!生酮一周年食谱大放送
全球轻断食专家突然离世
肚子上肉太多?9个小窍门让你快速减掉内脏脂肪
一日三餐的4大危害!你还在长期坚持一日三餐吗?
饮食方式从来不是单选题
升糖指数88.9!为什么每日劳作吃五谷杂粮,农村人也糖尿病了?
168间歇性断食提升91%心脏病风险?还能继续轻断食吗?
生活方式还是速效减肥法?生酮饮食要坚持多久
好脂肪vs坏脂肪|这些脂肪才最适合生酮饮食,千万别吃错了!
山姆这些垃圾西式预制菜,你竟然还在吃!
8种所谓的“健康”食物,建议大家不要再吃!
果糖这么可怕,到底还能不能吃水果?吃水果的3个原则
低碳生酮饮食后,胆固醇升高怎么办?
生酮饮食的10大好处,看完第一个就想尝试!
9个迹象表明你可能已有胰岛素抵抗!第一个竟然就中招……
如何判断吃得对不对?生酮饮食新手必看的6个标准
喝茶的7大健康益处!怎样喝茶才是最科学的?
冷水澡的7大健康益处!最简单最便宜的保健方式?