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80说高不高,说低也不低
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伤了一个月后非最好状态下的毫厘之差的夺冠记录
双手摸高和单手摸高能差多少?!
最近状态比较好的一些数据
手计10.68,电计?
训练后放松跳,还有100多天赶紧练起来!
在现实中不小心按了两次空格键
感觉状态不错,但是也只有3米06,还差14厘米
原地扣篮需要的高度
是吧挺好玩的
持球和不持球弹跳差30厘米
这算超框跳投吗?
跳远≠跳远!立定跳远3米2,一看跳远3米9
带伤放松大步11.58顺利晋级决赛
很脆的勉扣
再努力一点点就可以!
100kg的高翻才配7步助跑5米7的跳远吗?
时间不多,三级跳和扣篮一起练了!
滞空不够,拉杆来凑
不是扣篮扣不起,而是拉杆更有性价比
练练弹跳
每天晨起10分钟 赶走大肚腩 练出小蛮腰 尤其下腹突突的姐妹一定要多练!#大肚腩变小蛮腰 #瘦下腹 #瘦肚子 #瘦侧腰 #居家锻炼
失算了,上一场用了太多力神经兴奋到睡不着。虽然神经还是兴奋的,但是肌肉必然是疲劳的。经验是个重要的东西,不到最后一场永远要保留一些体力。
卸力式跳投
如何提高单脚起跳高度
下坠跳投
感觉直接投会大,所以拉下来等下坠再投结果还是大了点。
有进步,但不多。
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患了一种通病,不知道怎么治?
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立定五级跳15米8,穿上钉鞋能破16米了
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