原地扣篮需要的高度
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这弹跳力，直接起飞？！
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超框一只手，就能原地扣篮
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两个细节瞬间提升弹跳
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一米七想扣篮要练多久？又是什么决定了你成功的速度？这期干货让你距离扣篮更进一步！#扣篮 #弹跳训练 #爆发力
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传说中的扣篮天赋论？？？
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【灌篮之王 第二季】看点2：创意非凡！这就是灌篮的艺术！竖版
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练这几个动作弹跳达到110厘米!
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通过训练，大部分人都能扣篮！
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30天弹跳暴涨22厘米！——下肢训练计划，这个夏天，圆了你的扣篮梦！
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扣篮嘛！其实挺简单的，不会跳我教你啊
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《飞吧！篮球》花絮来了，正片还会远吗？
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10岁扣篮有多舒展？
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那时候的弹跳力真的好啊……
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普通人想要扣篮要练多久？
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同学，请问你喜欢打篮球吗？
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180cm和208cm扣篮对比
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168cm扣篮：全力助跑，把所有能量释放出来…
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【14天教你扣篮】室内弹跳训练计划Day1
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单纯弹跳爆发力来说搁NBA也是顶级。马丁: 我11岁有一天睡醒就会扣篮了
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弹跳只有80公分是什么水平？
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身高171扣篮要比身高183的多跳23厘米！
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“身高”并不是影响扣篮的最大因素，你的站立摸高是多少
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零基础弹跳提升计划❗️无器械训练、摸网到扣篮并不困难「第一期力量弹性基础」
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单脚超框5cm就能扣篮？？？
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小伙子说自己是第一次扣篮，这天赋瞎子可见吧？
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【剧情/青春】违反校规的跳投 01（2020）【吴念轩/蔡瑞雪】
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能摸板就能扣篮！要想在这个夏天实现扣篮梦，那你就赶紧给我练起来#弹跳训练 #扣篮 #扣篮梦
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170免扣的腿，毫无训练痕迹
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【如何开挂：再高10厘米】5分钟，跳的更高，增加弹跳爆发力｜身体黑客
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16岁高一卡罗琳娜扣篮
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【嗨大学】突破，变向，跳投！喜欢打篮球的妹子好飒
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已知篮板高度为2米90，身高为1米76，求垂直弹跳？陈登星
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【170扣将】徒手&进阶弹跳训练+扣篮教学大合集！
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如何一个视频打破你的弹跳上限
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【纯干货】提高10-15cm弹跳，可能只需要改变一个起跳动作！
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学生党零基础弹跳❗跳不起来❓练深蹲弹跳还是不涨｜助跑起跳模式训练日
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170这样的身材能扣篮吗
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高二，没练过弹跳
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当库里看到他的大风车扣篮
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维金斯：不要在意我的弹跳，看动作！！！