京东 11.11 红包
相对较完整的一次蹲日记录
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蹲日. 上头日
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肌肉男健身---20241101
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【F1-23无辅助/ 墨西哥 Quali】1:17:6
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【F1-23/阿塞拜疆】1:43:6座舱视角无辅助
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【F1-23/日本】1:28:51 座舱视角无辅助
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Toolbox-2工业口罩的选择
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姗姗来迟
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恢复硬拉.2
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热量缺口下的蹲日
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佛系练个胸
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首次雨战 S4W6 Porsche Cup-Fixed 正赛调教 1:59:12
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[2.19蹲日]192.5kg；4x3练习
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徒手健身的一些记录
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类风湿运动废柴盖桶的菜鸡深蹲和实力推day2
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【F1-23/ 拉斯维加斯】1:32:7 座舱无辅助
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这鞋深蹲不错
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感冒好了又开始恢复
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1106蹲日/重且沉（´_>`）
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入门压纹啦
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把握住每一次出杆重的蹲日
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ACC 日本Suzuka铃鹿hotlap
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先干掉去年的自己
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深蹲180kg；3x6
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【F1-23/SPA雨天场景赛】无辅助/座舱视角，拉塞尔P12-P1
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体育生跟听话的弟弟
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好久不见
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离80kg还有2kg要减
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慢慢稳起来的相扑硬拉
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1.4日蹲日训练记录。
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11月1日背部手臂训练
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99%的人做杠铃卧推时没注意这个细节！！
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深蹲恢复到220Kg
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不知名运动专家（金铲铲版）
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还可以
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又是免费的一天，气得我夹了一下客人
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【F1-23/美国 德克萨斯】1:34:2
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不降到81kg不可以刮胡子哦
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【硬拉日】驯服210kg
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练练弱项
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肌肉大叔流汗 大包 腹肌