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京东 11.11 红包
不可辜负
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训练不可辜负,珍惜每一次训练
唯有训觉不可辜负,就是我健身的初衷!
练腿日,唯有训练不可辜负
放假咯,最后一次练胸,明年再见
这情节怎么感觉在哪看到过
凑活看吧,年后状态!
训练结束,又是精力旺盛的一天
斯巴达克斯 肌肉壮汉-1
斯巴达克斯 肌肉壮汉-4
训练也是取悦自己手段!倒蹬果然自信放大器300kg一组50次(适合自己就好,只要能安全有效训练)
最后一组,格外漫长
这种水平的教练。一小时多少钱合适呢
大家注意,过度劳累可能会诱发心肌炎!喝酒也会诱发心肌炎!所以明白了吗?诱发和引起是两回事!你自己有病,别怪健身! 健身说心肌炎的,酒也没见你少喝
当你没状态不想训练的时候,你会怎么办???
体育生穿着新高弹弟弟也太喜欢了
有这个肉壮的身材,脸已经不重要了,吸入
又是个,一天两练,不知疲倦
各位看官,今天分享还行吧
第二练完成✅, 训练开始前也是做了思想斗争,不想练,累啊……
区别还是很明显的,稳定性,次数都有提高!但是不建议过度依赖绑肘,尤其是新手阶段,卧推上不了100kg的还是老老实实做基础训练,提高动作质量和做组重量!
冬天里的脂包肌! 又一场大雪,步行去健身房摔好几次
健身房里……呻吟怪……
一份虔诚一份热爱,热情抵万千!
小病初愈,练完回去吃药
今天也有训练啊೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
曾经启蒙你的男人
最近小有进步! ˶•ꈊ• 在正确的道路上,只管努力,时间会给你答案
保持好状态,成为常态
今天的卧推 粘滞点!兄弟们给打几分( ❛⃘ ∨ ❜⃘⃘ )੭⁂
今天也有好好训练啊
今日训练结束
专业的人,就要做专业的事!
库存太多清理一波!毕竟每天训练,也都会拍照记录! 逐渐有点不够用了
恢复训练第三天
训练搭档
小进步记录一下! 争取早日到85kh
只要辅助足够多,我敢上1吨೭(˵ˉ̴͒ꇴˉ̴͒˵)౨
华莱士的练后餐
今天练腿日,成功把自己干废了!回去路上抽筋被迫下车拉伸一下!忒沙雕了( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
21岁小伙“掰头一下”