京东 11.11 红包
21岁小伙“掰头一下”
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放假咯，最后一次练胸，明年再见
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展示在 33秒开始୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
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练胸日，练练练，拍拍拍，删删删……
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今天练腿日，成功把自己干废了！回去路上抽筋被迫下车拉伸一下！忒沙雕了( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
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练这么久，还不如个女生
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小进步记录一下！ 争取早日到85kh
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不可辜负
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华莱士的练后餐
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一起训练吧！ 约饭不如约练
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第二练完成✅， 训练开始前也是做了思想斗争，不想练，累啊……
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抱歉了各位，凑活看吧！今天是划水的一天վ'ᴗ' ի
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感冒了，简单练练！但依然要全力以赴啊
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浴室战神！教练们的又一次训练进步！
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恢复训练第三天
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绑肘的磨合期
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不吹不黑，训练不只是做做样子！真的有在努力训练哦
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小小50kg拿下！ 就这还有人说我训练划水摸鱼……
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今日状态！ 还有点小感冒！
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主播我在小蓝上刷到过你
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腹肌真不练的
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水个视频，画质越来越差了，得换新手机了
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好好吃饭，好好训练啊
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每天干的事就是……训练
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爱健身的，多少都有点自恋
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祝大家中秋团圆，快乐！以后少练俯卧撑吧，没啥用，太轻松了◔.̮◔✧
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一周没更新了，我可不是偷懒啊
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小病初愈，练完回去吃药
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又是一个风雪无阻的训练日
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又是一个练胸日
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训练使我快乐
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各位看官，今天分享还行吧
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来咯
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训练日常
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最强~徒手~练肩动作！练肩日的收尾！泵感直接拉满
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训练……不只是做做样子哦
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自己不努力遇见谁都没用！
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又是元气满满的一天啊
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肌肉猛男背部纹身真的绝了
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训练结束，又是精力旺盛的一天
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有时候还真是一分钱一分货！