倒功流水作业，玩过的举手。
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看看黑龙十八手实战，当年被禁不是闹着玩儿的
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老武警训练
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老武警的魅力
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学习摔擒
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视频越老就越厉害
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当兵时没混过日子 现在就要混日子了？别让曾经的你看不起现在的自己
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女武警真的威武
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老武警单杠1-8练习
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当兵不习武不算尽义务，武艺练不精不算合格兵
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当年在体育场会操的时候，那心情是格外的紧张生怕打错一个动作
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武警刺杀操
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谁说女子不如男，以前女武警也狠的很
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怎么会害怕？我看到的是满身的荣耀！
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武警：这辈子第一次碰到这种要求
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99年的女兵，入伍6年，两次荣立二等功！
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每次看都是那么惊心动魄
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不看不知道，一看吓一跳！涉军后果很严重！
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武警警棍术
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倒功倒得我脖子疼
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兵哥哥的技巧展示
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武警配起来好像更没有违和感😮
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各位战友来学习学习黑龙十八手，不主动攻击防身还是可以的。
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队列训练，脱帽带帽
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怀念老兵
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想当初在部队的时候，就是因为当配手，被操作手把我肩膀整的现在都有旧伤
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标准单杠五练习
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“初见她漫步西桥下”
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武警魔鬼周训练
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曾经的岁月虽然很苦，但是每天很充实。那时候训练完晚上一熄灯就睡着了，不像现在晚上一两点还抱着手机。
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看看机动师是整么训练的
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队列还得看武警
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武警器械
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老武警标准倒功
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武警倒功
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记得我当年手掌肘子全部磨破皮儿了，血直接从秋衣里面接浸出去来了，难忘的岁月。
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怀念以前在部队的日子
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不赞网红不赞星，只赞人民子弟兵
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高中为什么要花这么大力学化学?
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武警摔擒
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体能训练就是各班和各班，各排和各排，各连和各连的比赛