京东 11.11 红包
一艘船、一首歌
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划船时这样呼吸永远不会乱
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打破了划船机世界纪录
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座板的节奏小提示
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两个意识让你划的更标准
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影响划船机成绩的因素
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共13分钟的划船＋深蹲训练划船4分钟-深蹲1分钟-划船3分钟-深蹲1分钟-划船2分钟-深蹲1分钟-划船1分钟。共13分钟训练。保持稳定的桨频。
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划船机是很好的康复运动方式
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划船机燃脂跟练
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从120公斤的胖子到90公斤划船机2000米破7分
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你划船机的回桨高度对吗？
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划船机的阻力是靠你主动掌控的
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划船机这7个错误你犯过吗？
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划船机可以练到身体将近90%的肌肉
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体重可以帮助我们划的更快
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10分钟轻松消耗150卡路里
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提高划船速度的有效训练方式
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划船机训练时坐不稳的原因
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青少年如何使用划船机
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教会100万人使用划船机，爱上划船机
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要是跟着这个还学不会，我去撞墙
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划船时别再这样伤害你的膝盖了
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RowPro划船机健身
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划船机训练肩颈酸的两个原因
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节奏感是划船训练中最重要的
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划船机不是用来杂耍的工具
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热身与拉伸是划船健身中非常重要的部分
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【划船机】为什么你的桨频高，但是划不快？？
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不同视角下的划船机标准动作
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目标5分钟24桨频（spm）完成自身体重Kg卡路里。
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正确使用划船机方法
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分析出自己的运动需求，再去选择划船机
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不是桨频越高就一定划的越快！
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舒缓放松，让身体归于平静
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10分钟燃烧200卡路里（划船机跟练）
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神秘的划船技术细节
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你知道这些划船机健身的优势吗
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5种可利用划船机完成的训练动作
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划船时如何呼吸
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很重要的一个划船细节，身体前倾非常重要
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节奏感是划船运动的灵魂