意大利名将皮佐拉托（89）挺举217刷新世界纪录
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强的离谱！Rahmat挺举最后一把尝试214公斤，超世界纪录5公斤。他的体重仅为76.93公斤。
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印尼名将阿卜杜拉(73kg)180kg高翻半挺+挺举
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李大银抓举180kg。值得注意的是升级别仅仅六个月，就已经打破了89公斤级的两项世界纪录。
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印尼小将挺举209公斤，刷新81公斤级挺举世界纪录。他的体重不到77公斤。
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台北队奥运冠军郭婞淳，挺举120、125、130
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还能这样做翻铃？Rahmat挺举209公斤打破世界纪录，体重仅为76.67kg。他也因为他独特的翻站技术被大家所熟知。
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超世界纪录13kg！朱尼安西亚(73kg)217kg架上挺
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超世界纪录3公斤！卡洛斯纳萨尔挺举226公斤。世界纪录是由他自己保持的223公斤。
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英雄年少，年仅19岁的保加利亚小将卡洛斯纳萨尔，挺举223公斤世界纪录。这是他第30次打破世界纪录。
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96公斤级抓举世界纪录保持者莱斯曼升级102公斤，挺举212公斤
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侯志慧 抓举97公斤，刷新抓举世界纪录。217公斤的总成绩也使她成为了49公斤级奥运资格系统的世界第一。
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意大利名将Pizzolato，东京奥运会81公斤级铜牌获得者，欧锦赛训练馆205公斤2翻+1挺，窄硬拉245，目前体重88。（转自ATG）
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朝鲜选手江贤京(55kg)抓举104公斤刷新世界纪录。随后挺举她举起了平世界纪录的130公斤，但是由于屈肘被仲裁改判为失败
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田涛20–216kg挺举热身
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卡塔尔的首位奥运冠军-艾尔巴赫，举重世界杯训练馆轻松挺举220公斤
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田涛强势回归赛场。虽然受到低血糖的影响，但是挺举优势仍在，最终完成了222公斤刷新世界纪录
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天赋型选手！梁小梅一举双破，刷新挺举与总成绩两项世界纪录。
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@举重田涛 160–180kg 挺举训练
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04年保加利亚小将Karlos训练中挺举211公斤，巴黎奥运周期89公斤级的竞争会很激烈。
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他能抓举别人的硬拉？杨哲200公斤抓举打破109公斤级抓举世界纪录。
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郭婞淳挺举集锦轻松收获两枚金牌和一枚抓举银牌转自Weightlifting House
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巾帼英雄：拼到缺氧｜罗诗芳总成绩平世界纪录247公斤
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🇮🇹意大利队大奖赛首日的第二堂训练课
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刘焕华挺举215公斤刷新个人纪录前的热身
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意大利队Giulia赛前训练
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04年出生的61公斤级美国选手Hampton Morris在训练中挺举180公斤，超出世界纪录5公斤。
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奥运冠军侯志慧，全运会抓举开把89公斤
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罗诗芳架上挺150公斤，这个重量超过59公斤级的挺举世界纪录10公斤。
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梁小梅世锦赛6把试举全部成功，并在挺举最后一把以159公斤的成绩刷新挺举世界纪录
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亚锦赛61公斤级，挺举阶段李发彬完成171公斤收获金牌，谌利军以168公斤的成绩收获银牌。
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你们把这个训练动作叫什么
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印尼选手朱尼安西亚(73kg)从无法完成198公斤的翻站，到挺起201公斤，打破总成绩世界纪录。年轻小将一直在突破自我。
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从20kg到175kg，跟着李发彬看看世界纪录是怎么样被打破的
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刘焕华20–233公斤挺举热身
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220kg，保加利亚小伙子又涨成绩了
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极限抢救！谌利军亚锦赛抓举153公斤，仅比世界纪录低2公斤。
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【LUXIAOJUN×深蹲大学】飞机式髋部训练
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亚运后遭遇肩部小伤病的李大银，每次专项训练后都会加上肩部深层肌肉的训练。
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湖北队向飞洋 速拉训练这是一个非常好的爆发力训练动作
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李大银240kg深蹲训练1-2-3