听迪迦奥特曼---奇迹再现练腿，训练臀部和股四
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半夜睡不着记录一下细狗状态
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深蹲只做十乘十
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女孩子不都喜欢腹肌吗，那我为什么还没有女孩子喜欢/174 00年小屁孩身材展示
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无题
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浅炫一下腹肌吧
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训练
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蒙古柔术
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训练
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哈哈，瞎练练轻喷
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今天懒得去健身房了，在家做了几组俯卧撑，明天练腿了
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颓废是人生常态
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背训练
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训练
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训练
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训练
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这个夏天吹的是让股四分离的风
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哈克深蹲
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训练
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练胸
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最近训练
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小伙子长得挺帅的，就是有点丑
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用一首歌的时间来蹲腿。高次数练腿，幅度不大
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叫得确实有点大声，我下次注意，没办法颈前实在是太疼
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训练
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训练
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股二
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练 腿 狂 魔
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这个腿围达得到B站平均水平吗
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训练
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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深蹲深蹲深蹲，深蹲是深蹲，健美是健美
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我说我腿差是真的差，腿得再加油
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猜不到结局
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不知道发什么，就发发练腿视频
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这个背可以在B站发教学视频吗
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校园健身
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关于空腹有氧空腹训练的一些见解，仅供参考
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现在基本上不练器械，并且全身主练这5个动作
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白 金 起 搏 器
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如何提高股四的分离度？亲身经历经验，仅供参考