V
主页
自重街健体操类训练适用于MMA运动员吗
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=Nqif_TddOvI 原作者 Tristar Gym 如果你喜欢这个视频的话 请关注我的频道 素质3连支持一下
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
回旋勾踢详细教学
街健大佬Frank无器械6分钟燃脂训练
可以坐下去吗
MMA和摔柔选手适用的居家哑铃训练
面对高扫时的完美后闪技术动作讲解
职业搏击运动员的有氧训练
MMA规则下适用的摔跤技术讲解和针对性力量训练方法
40分钟居家自由搏击技术训练(跟练)
【中字】职业拳击、柔道和MMA选手的心肺训练
街健猛男团的三头训练
学会这12种技巧,让你打球更长久!99%的人都不知道,快收藏起来反复观看练习!
高强度无器械自重居家腿部训练
【中字】GSP教练:“蠱毒”式选拔合理吗?为什么MMA选手有柔术黑带还是打站立?
【中字】8分钟哑铃全身训练
职业搏击运动员的训练前完整拉伸流程
如何防御上勾拳
【中字】搏击运动员的腰背保护性训练
超简单的提高拳速训练方法
GSP每周挑战之撑双杠
亨利-赛胡多:搏击选手的“五感”
罗斯-娜玛尤纳斯成为UFC冠军的5大技术强点分析和训练方式
UFC选手贝拉尔·默罕默德的无器械备赛训练
【听译中字】提高高扫技术和灵活性的训练
街健训练每次都要练到完全力竭吗?过度训练也会很大影响进步!
【中字】街健大佬Frank的5分钟晨练
引体向上训练到底有多难:就连最基本的杠子,全镇也就只有这一条,而且还是10年前装的了
【神奇小子】3个提高打击速度和准确度的方法
【中字】MMA和搏击选手的5分钟循环核心训练
【Jeff】适用于所有水平的10分钟无器械全身训练
【拳击手必练】提高反应能力的训练
Bellator自由搏击冠军备赛期沙袋练习
【中字】任何水平都适用的无器械腹肌训练(实时演示)
UFC新任重量级临时冠军盖恩的打靶和地面锤击训练
【中字】3个让你的刺拳更容易命中的技巧
街健菜鸟的日常训练
【中字】Bellator冠军的饮食建议
臂屈伸世界纪录,Bruno Žgela不下杆一组420个
【中字】如何为MMA选手设计备赛训练营
【跟练】10分钟跳绳训练
【中字】搏击运动员的神经敏锐性练习