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【听译中字】提高高扫技术和灵活性的训练
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https://www.youtube.com/watch?v=VL5CIMJZSgQ 能做八字开并不能代表能做高扫,Gabriel表示他认识很多人根本做不了八字开甚至手指碰不到自己的脚尖但却会踢到对方头部的高扫,这个视频中他彻底讲解了如何让你的扫腿能踢得更高,他建议这整套拉伸以及训练每周做4-5次。
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