京东 11.11 红包
第2式 上斜俯卧撑
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第6式 窄距俯卧撑
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第4式 半引体向上
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第4式 半俯卧撑
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第8式 单臂半俯卧撑
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第6式 窄距引体向上
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第10式 最终式 单臂俯卧撑
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第1式 墙壁俯卧撑
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第5式 标准深蹲
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第7式 偏重引体向上
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第7式 偏重深蹲
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真正的铁拳
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第9式 单腿辅助深蹲
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第2式 水平引体向上
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第1式 肩倒立深蹲
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第1式 坐姿屈膝
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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第6式 窄距深蹲
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第1式 短桥
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第10式 最终式 单腿深蹲
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第10式 最终式 悬垂直举腿
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第6式 悬垂屈膝
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是肋骨还是前锯肌呢，我不知道orz
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第9式 悬垂半举腿
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第5式 平卧直举腿
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