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即将恢复自律,好像有转变
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天涯神贴:百日筑基。戒色是用来让自己的人生有前途的,而不是用来装清高的..
七日训练第三天
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第212天:坚持没那么容易,那就再坚持一天
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第174天:我怎么越跑越慢了?
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第214天:跑步10公里是孤独者的坚持10公里跑步打卡,跑步是孤独者的坚持
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第218天:跑步10公里是孤独者的坚持,跑步10公里打卡5:55~7:00五点多的跑道上已经很多人了,没想到
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0107出发)
清晨公园,健步走,自律即自由
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第193天:直接恢复到9公里试试看
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第208天:坚持没那么容易,那就再坚持一天
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0108出发)
恢复跑步1000天打卡,今天来看看我的跑道,大家看看这样的跑道明天晨跑能跑么?
1000天自律挑战:10公里,用跑步重塑身心(Day0163)
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第204天:公园真美啊,跑步的人今天少一些
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第196天:公园美如画
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第242天:跑步10公里是孤独者的坚持。10公里,乳头磨的疼,尝试创可贴替代乳贴保护
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0078-79出发)
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第194天:坚持再坚持,跑起来就好了
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0057出发)
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第247天:跑步10公里。跑步是孤独者的坚持,今早跑了3公里多,现在补齐10公里,致敬自律
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第235天:跑步10公里是孤独者的坚持。懒得动,跑个五公里,也别太勉强自己。出出汗,八小时也挺好,蝉鸣声此起彼伏
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0070出发)
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0056出发)
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0071出发)夏氏砂锅,几台风扇送清凉
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第200天:9公里6分配慢摇不难,即将换赛道,周末再来打卡
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0030出发)
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第228天:跑步10公里是孤独者的坚持。荷花盛开
跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第223天:跑步10公里是孤独者的坚持5:20起床
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第225天:跑步10公里是孤独者的坚持5:00起床,新战靴,手边没电,顶着心率跑,也才6分10秒配速
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0040出发)
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0038出发)
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0075出发)步行9公里,武汉天地,黄浦路
上感了,跑友们冬季更要照顾好自己
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第211天:坚持没那么容易,那就再坚持一天
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0041出发)
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0125-0131出发)
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0045出发)
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第171天:冬季跑充分准备防感冒
【跑步记录】每日10公里,1000天自律挑战,第172天:跑步和爬楼能量消耗对比
1000天自律挑战:用跑步重塑身心(Day0160每次跑步5公里)