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懒人瘦小腿|脂包肌、肌肉腿,一周见效~
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每天5分钟,轻松瘦小腿 首先要知道小腿跟大腿不一样,小腿是很难储存大量脂肪,小腿粗都是肌肉腿或者小腿外翻。肌肉摸起来很硬,跟腱比较短或者已经没有了。 常规减脂很难起到作用,甚至越减越粗,所以瘦小腿的重点是松解小腿肌肉,调整腿型 而泡沫轴不光是运动后放松工具,更是最实用的瘦腿神器,像护肤一样每天5分钟,坚持半个月小腿就会有明显改变了
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