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全世界还有谁比我们还绝配
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还有不会拉伸的小伙伴?
活动程度的的受限,是你运动表现的上限
你有多久没打球了?
罗里吧嗦的指导别人,废什么话的练死自己
不会进攻,那至少得让对手也不会
雷雨暴风具象化#生命的重建 #fitness #独处 #地雷杠训练 #蹦跶蹦跶
运动训练分享#自然健身 #运动训练 #健美 #热门音乐 #奥运会
一人一个建议,看看视频或者动作怎么样才能更好怎么样
还在担心运动能力的问题?进来看看能不能帮到你!
男女摔跤赛,小男孩被KO了,竟然要哭了都
天晴,进步不能停#fitness #离心训练 #speed #jump #rfd
孕期40分钟跟练!(上)
每天练习10分钟,撑起帐篷半小时,脱敏延时,坚如磐石,
爆发力训练动作解析
背真的薄了!每天10min减背部赘肉,练出少女背,真的有用!
你有多久没打球了呢
13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
今日份训练--拉一拉背
40min费教练9.6 周五 背部手臂(含热身+拉伸)自用
进步不能停
“无差背王”德里克·伦斯福德赛前6周巨背轰炸训练,今年奥赛势必继续给波斯狼一些压力!
80分钟|费教练训练|2024.9.10 周二|背部手臂
前屈和扭转中舒展背部(自用多练)
健身房轮流背部训练
把基础的动作做好再去做进阶动作,才能高效。
比赛前的背部训练
力量训练硬拉
和饱饱砰砰砰砰砰砰一下?
【7分钟阻力带背肌训练】瘦背薄背 矫正体态 改善驼背圆肩
姑娘们,脸垮不要再去搞那些花里胡哨的东西了,就去练背
40min费教练9.10 周二 背部手臂(含热身+拉伸)自用
赛前训练令娃崩溃?游泳运动员的一天vlog
记录一次艰难的背部训练,2024年9月5日,星期四
背部训练——绳索直臂下拉
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8月20日背部手臂训练
器械归位
9月13日背部手臂训练
高三 一练15分钟一周一检 2week