京东 11.11 红包
女人的命根，不论多少岁都要练！
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每天100个，腰细了，肚子平了，手臂细了，背薄了，腿细了，全身都紧致了！
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女人过了30岁，不管胖还是瘦，都一定要动起来，保持精神饱满的活力状态!赶紧收藏，跟我练起来吧!
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三个动作快速瘦全身，坚持一周，看效果！
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女人的命根，越扭越年轻，每天10分钟！
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女人蕞美容的三个动作，每天坚持下来越来越漂亮，越来越年轻。姐妹们练起来！
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女人到了40岁，一定要这样练！
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完整版瘦肚操，不跑不跳不累，每天10分钟
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慢跑一小时不如做100个，收紧腹部，不塌腰，瘦手臂，瘦肚子，瘦腿！
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肚子大，这样练，不跑不跳，轻松瘦全身
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女人的命根，每天早晚坚持10分钟，肚子小了，胳膊细了，身材越来越好，越来越年轻
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女人一定要练，瘦背瘦胳膊瘦全身，每天10分钟，身姿也挺拔了
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10万人喜欢的饭后操，每天10分钟！
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不管生了多久，都要坚持练，肚子小一圈
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每天坚持100下，肚子小一圈
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任何收获都不是偶然，而是一日一复的付出，和努力一点一滴的进步，每天练一练让坚持终将美好。
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你是不是因为各种事情经常生气？情绪是女人身体最大的杀手，这首舒心散结操一定要跟练，4个动作，每个动作坚持50下，心情好了，身体好了！
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侧腰赘肉蕞难减?一抓一大把?1个动作，7天练出小蛮腰，简单高 效，跟你的赘肉说拜拜!
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原地登山步，每天10分钟，相当于慢跑半小时！
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晨起空腹100个，一个动作瘦全身的轻松燃脂一整天
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起了吗？可以开始了！四个动作瘦肚子，晨起10分钟消灭大肚腩！
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运动不停歇，原地扭胯舞，瘦肚子必练，每天饭后扭一扭，扭出迷人小蛮腰。
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瘦腰蕞快的动作，每天200下，7天瘦1圈
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瘦肚子快的3个动作，每天10分钟，还你平坦小腹
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早晚四个动作，全身都通畅，通全身经络！
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女人过了30岁，一定要练的瘦 身操，一起来吧
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如果你的体重在110-160之间该如何锻炼呢? 四个动作高 效 燃脂，不跑不跳不伤膝盖，每天3组，不知不觉体重变轻了，体态轻盈了!
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晨起空腹100个，肚子平了腰细了，全身都紧实了
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千万不要小瞧这个动作，在家就能瘦全身，每天坚持100个，肚子平了腰细了
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刮油操!刮油操!!不跑不跳不伤膝盖，轻松甩掉大肚腩，养成易瘦体质!
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肚子大就练它，3个动作让你肚子平了腰细了
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晨起空腹100个，等于慢跑1小时
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大象腿 水桶腰 一定要练这组动作
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减肚子必学，一个动作，每天10分钟，肚子平了腰细了
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瘦肚子zui 快的三个动作，生完再懒都要练
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肚子大的女生必练的3组动作，跟着小翠让你的肚子变小~
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3招拥有筷子腿，每天100个
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一把椅子轻松瘦肚子，在家就可高 效燃脂!每天早晨空腹5分钟，提高身体机能，燃 烧脂 肪一整天，你能坚持几分钟呢？评论区告诉我！
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0基础，大体重，健康瘦身操，不跑不跳瘦全身!每天坚持100个，肚子平了，腰细了，快速甩掉大肚腩!!
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瘦肚子必练动作，每天十分钟，坚持一星期，肚子小一圈。姐妹们一起练起来吧。
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女生瘦肚子快的三个动作，随时随地都可以练起来！