握力器打卡第216天
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每周进行两次盆底强化锻炼，让丁丁变得更强
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我还年轻
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状态不好，左手差点闭合万嘉175+右手万嘉175mini做组。
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超慢跑初學專用❤️40｜180BPM 30分鐘｜雨後田間｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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