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关于泡沫轴使用的六个坑 | 泡沫轴的使用也有这么讲究的嘛!
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美国健身网站bodybuilding.com精选健身文章分享,干货满满(视频最后帮你做好总结笔记的那种) 如果有任何国外文章想要看的都可以私信或评论告诉我,很有可能会做成视频哟~ 希望在健身的道路上有更多的小伙伴们同行,也希望我们能一起避免更多的坑!
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如何选择适合自己的泡沫轴!!!
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泡沫轴使用5大坑!你中招了吗?一个拉伸都有这么多讲究...
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配合筋膜球,泡沫轴,筋膜枪,拔罐,按摩,筋膜刀等等,只靠拉伸也是解决不了什么大问题,总之感觉肌肉僵硬就要马上调整,避免受伤。