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哈佛幸福课教授谈对抗抑郁的“灵药”
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在哈佛大学《积极心理学》一课中,Tal教授谈及心理学治疗过多关注于头脑认知,而忽视身体。实际研究过程中,身体锻炼对治疗抑郁和减少复发率都有显著效果,此为教授所提及的“灵药”。 ps最后一个对俺来说好难(。・ˇ_ˇ・。:)
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哈佛幸福课-正念冥想
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