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有氧430配速也配叫普通跑者?过度谦虚也是一种骄傲。身边的跑者远远没有网络上这么厉害,初跑者、普通跑者不必焦虑
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400配速在东京田径场只能跟樱花妹,被男跑友随便秒掉
400配速带你第一视角沉浸式体验被樱花妹拉爆|400配速在日本田径场是什么水平?
大道至简,课表的执行远大于课表的制定
初跑者应该怎么安排训练?要不要跑间歇?要不要压心率来跑?结合自己的理解,和大家谈谈我的观点~LSD长距离拉练,轻松有氧跑!
沉浸式体验跑者自律的一天
夏训肯吃苦,秋季猛如虎!~
路跑安全注意事项!女性跑者晨跑、夜跑一定注意人身安全!!!
日本东京田径场周三晚高峰堵车|400配速把自己拉爆
很开心能和来东京旅游的国内跑友一起跑皇居~
日本田径场350配速被竞走老哥拉爆?日本小学生短跑竟然这么快???
三分钟告诉你什么是亚索800?怎么科学的练?摘自解放军报的文章,给大家科普亚索八百的训练方法
日本田径场雨战亚索800|我被他们拉爆并被甩了一脸水!!!!
320配速可以拉爆樱花妹,但是依然被日本小哥制裁!320配速亚索八百,看过等于跑过!
日本东京田径场雨战400配速~再见三位小姐姐,依然被拉爆~男女老少都有,雨战氛围很好!
MGC日本巴黎奥运会马拉松选拔赛精英选手混剪|川内优辉,大迫杰,前田穗南,安藤友香
东京跑步圣地皇居外苑轻松跑,聊聊我对跑鞋的看法,顺便请您欣赏东京跑步圣地的景色
不需要樱花妹出手,被日本老头制裁400配速第一视角险被拉爆
320配速亚索800带你第一视角沉浸式体验拉爆樱花妹!320配速已经很少有人能超过我了,哈哈哈
Apple Watch用来跑步表现如何?结合我的使用谈谈GPS和续航问题|东京马拉松就要来了
Insta360Go3S和高驰Pace3叠加配速、心率、路线、地图等参数制作第一视角跑步视频,记录跑步足迹~
4个拉伸动作教你5000米轻松无伤跑进20分|赶快学起来吧!
全马256的UP被樱花妹拉爆|东京顶级怪物修炼田径场!
5*1.2@330|受伤啦,脚疼|修博能H9心率带|谁能跑内道|东京不需要扶老奶奶过马路,也不用让座|代代木田径场气氛体验
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日本田径场配速325第一视角亚索八百|带你体验拉爆快感!
哈哈哈,过于羞涩没有剪出来的片段,庆祝一下!~祝贺前田穗南~
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