京东 11.11 红包
日本田径场配速325第一视角亚索八百|带你体验拉爆快感！
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400配速带你第一视角沉浸式体验被樱花妹拉爆|400配速在日本田径场是什么水平？
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东京热起来了 31℃ 被樱花妹套圈，5000米比赛跑崩了，但是给你们看点好玩儿的
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日本田径场350配速被竞走老哥拉爆？日本小学生短跑竟然这么快？？？
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400配速在东京田径场只能跟樱花妹，被男跑友随便秒掉
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要不要控/降配速？要不要跑亚索八百？400和800米间歇哪个帮助大？
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Vaporfly2代初体验|日本田径场330配速拉爆樱花妹|第一视角沉浸式体验被拉爆！
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第36回出雲駅伝
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跑400配速间歇吗？我只能跟老头那一组！苹果手表可以在东京用田径场模式了
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日本东京田径场周三晚高峰堵车|400配速把自己拉爆
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阳康之后首次亚索800，拉跨，平均配速355，谁都跟不上了
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日本MGC奥运选拔赛的路人视角直播大迫杰、佐藤早也伽~男子铃木建吾、大迫杰、山下一贵、其田健也、川内优辉；女子一山麻緒、佐藤早也伽、安藤友香、前田穗南都会参加
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跟着练竞走的小伙跑步什么体验？
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夏训长距离怎么补水补盐？推荐一款日本的盐糖|LSD对马拉松成绩影响很大
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长间歇3*20min@409第一视角，不是很喜欢Vaporfly2代，穿不了
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初跑者应该怎么安排训练？要不要跑间歇？要不要压心率来跑？结合自己的理解，和大家谈谈我的观点~LSD长距离拉练，轻松有氧跑！
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严肃跑步训练6周,成功把自己干碎！跟腱炎引发的一系列反思
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全马破三总结|总跑量、各年跑步距离、平均配速、训练思路等|降低心率|低心率跑|
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千万不要立Flag，以后跑前一定要好好热身和动态拉伸
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2200日元一双的日本高销量跑步五指袜开箱视频
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阳康后第二次亚索800@330配速，感觉回来了！聊聊马拉松备赛的想法
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Apple Watch如何设置跑步课表？如何设置亚索八百？跑后数据如何查看？
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三分钟告诉你什么是亚索800？怎么科学的练？摘自解放军报的文章，给大家科普亚索八百的训练方法
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apple watch s7和Polar Verity Sense光电心率带的对比！以一次亚索八百课表为例
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初跑者纠结的问题|心率区间与配速区间匹配不上|心率设备是否准确|是什么原因|该怎么办|讲讲我个人的理解吧
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当体育课跑八百时
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Takumi Sen 9一双优点和缺点都很明显的速度训练鞋|谈谈我对跑鞋的看法
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完整录制皇居一圈，大家看看环境如何
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打卡驹泽奥林匹克公园和驹泽大学！能遇见箱根驿传的职业选手吗？
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日本东京田径场雨战400配速~再见三位小姐姐，依然被拉爆~男女老少都有，雨战氛围很好！
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今天状态更差了，DJI pocket2拍夜景还是很清晰的
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全马三小时左右跑者停跑15天会有多大影响？随便聊聊近期的状态~
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春夏秋冬季节跑步服装分享（以南京、东京气温为例）纯主观感受，有踩过的坑，也有很喜欢的搭配
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汗达人夏训太难了！好消息是夏天已经过去了！每个在夏天还坚持训练的小伙伴都很优秀！
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夏训肯吃苦，秋季猛如虎！！夏训安排，内附课表和亚索八百、长间歇配速|配速匹配从全马400到全马250~仅供大家互相交流学习~
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亚索800是什么？怎么预测全马成绩？夏天如何强度训练？
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400配速，再次之前三位樱花妹拉爆！这次根本没有跟一下的想法
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亚索800@324|法藤片的效果|碳板跑鞋|训练思路|谈谈美津浓Rebllion Pro无后跟碳板跑鞋|亚瑟士asics edge+
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日本田径场315配速固定机位视角！非摆拍，课表12*400@315录制
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给大家看看我的校园吧~刚回来比较激动，语言没有逻辑~哈哈哈，后面再和大家讲关于跑步的事儿
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日本田径场雨战亚索800|我被他们拉爆并被甩了一脸水！！！！