京东 11.11 红包
青青直播回放：周六7.27深度拉伸训练
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舞蹈生日常训练。
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青青直播回放：周四6.27腰腹核心训练
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青青直播回放：基础流瑜伽 10.11 周五
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青青直播回放：周四 9.12 核心训练
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青青直播回放：周四8.8核心训练 腰腹肩背
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青青直播回放：周日6.30全身塑性肌力训练
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舞蹈生训练日常6
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被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
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青青直播回放：周四7.25核心腰腹训练
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青青直播回放：周四7.4腰腹核心训练
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青青直播回放：周六7.13深度拉伸
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青青直播回放：基础流瑜伽 8.30 星期五
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【MIZI】8分钟全站立日常拉伸训练
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青青直播回放：4.1 开肩美背 （完整版）
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青青直播回放：核心训练 腰腹肩背 10.3 周四
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青青直播回放：周日6.16 青青综合肌力之开肩美背
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青青直播回放：基础流瑜伽 9.13 周五
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舞蹈生训练日常3
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青青直播回放：周五8.23基础流瑜伽
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青青直播回放：4.19 腰腹核心 （完整版）
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青青直播回放：4.5 腰腹核心 （完整版）
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青青直播回放：周六8.31 深度拉伸
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青青直播回放：3.24 全身肌力训练 （完整版）
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青青直播回放：3.15腰腹核心训练（下）
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青青直播回放：周五7.19基础流瑜伽
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体前屈+竖叉+横叉/稍微练习
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青青直播回放：4.8 开肩美背（完整版）
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青青直播回放：周五7.12基础流瑜伽
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青青直播回放：周六7.6无跳跃有氧操
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青青直播回放：周四7.18腰腹核心训练
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青青直播回放：周六8.10无跳跃有氧操（孕期有氧）
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青青直播回放：周四 9.5 腰腹核心训练
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帕梅拉自用｜腹部训练｜含有氧｜含拉伸｜全程43min
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青青直播回放：周六8.3无跳跃有氧操
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青青直播回放：周二8.27垫上臀腿肌力训练
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青青直播回放：核心训练 腰腹肩背 10.10 周四
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青青直播回放：3月13日肩颈舒缓拉伸
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青青直播回放：5.10 腰腹核心 （完整版）
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青青直播回放：基础流瑜伽 9.20 周五
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青青直播回放：垫上臀腿 肌力训练 10.1 周二