青青直播回放：周日6.30全身塑性肌力训练
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青青直播回放：周日7.21开肩美背 肌力训练
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青青直播回放：周日8.4全身塑形肌力训练
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青青直播回放：周二7.30垫上臀腿训练
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青青直播回放：周四7.25核心腰腹训练
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青青直播回放：周六8.3无跳跃有氧操
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青青直播回放：周六8.17无跳跃有氧操（孕期有氧）
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青青直播回放：周四8.8核心训练 腰腹肩背
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青青直播回放：周日6.16 青青综合肌力之开肩美背
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青青直播回放：周六8.10无跳跃有氧操（孕期有氧）
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青青直播回放：周四7.11核心腰腹训练
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青青直播回放：5.19 全身肌力训练 （完整版）
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青青直播回放：周二8.13垫上臀腿 肌力训练
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青青直播回放：周六7.20深度拉伸
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青青直播回放：3.24 全身肌力训练 （完整版）
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青青直播回放：周四7.18腰腹核心训练
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青青直播回放：周四6.27腰腹核心训练
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青青直播回放：周六7.6无跳跃有氧操
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青青直播回放：周五7.12基础流瑜伽
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青青直播回放：周五7.19基础流瑜伽
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青青直播回放：周六7.20无跳跃有氧操
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青青直播回放：5.10 腰腹核心 （完整版）
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青青直播回放：5.13开肩美背（完整版）
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青青直播回放：4.15 开肩美背（完整版）
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青青直播回放：4.8 开肩美背（完整版）
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青青直播回放：周六7.13无跳跃有氧操
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青青直播回放：5.17 腰腹核心 （完整版）
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青青直播回放：5.12 全身肌力训练（完整版）
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青青直播回放：3.18 孕期有氧（完整版）
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青青直播回放：4.26 腰腹核心 （完整版）
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青青直播回放：周四7.4腰腹核心训练
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青青直播回放：4.1 开肩美背 （完整版）
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青青直播回放：周六6.29孕期有氧操（无跳跃）
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青青直播回放：3月13日肩颈舒缓拉伸
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青青直播回放：4.15 开肩美背（完整版）
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【青青】2024.8.4周日全身力量训练纯练版｜三秒间歇｜青青Tara直播回放
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一块小小的肌肉拉呀拉呀拉~
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青青直播回放：3.23晚安瑜伽（完整版）
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帮刘畊宏教练67岁岳母做了三个月康复 看看她的变化吧……
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青青直播回放：3.16晚安瑜伽（上）