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跪姿绳索卷腹怎么做更“虔诚”?听听微笑老炮的建议!
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【跪姿绳索卷腹】不要再做这个毫无意义的动作了,除非你能做的很二。
动作分享 - 站姿绳索转体,这一个动作消除腰侧赘肉,锻炼腹外斜肌,腹肌想没有都难!
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