短下旋的11种接法，你最中意哪一招？
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为什么你的下旋球发不转？阿宝帮你总结了这3点原因！AH07
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“新手”必学的反手拉下旋球，看慢动作解析，一口气掌握要领！
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旋转不明的短球，我“扒拉”一下就能接过去？
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只有你拧不起来的球，没有不能反手拧的球 -VB04
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直板大神的必备技术，掌握8个以上你就是高手！
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反手撕，从下往上掀肯定会出界，手拿高就对了！
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直板高手必会的4种接短下旋的方式！挑打一出，谁与争锋？AG01
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旋转超强的勾手发球怎么发？就这三点，发一个对手吃一个！VG37
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新手必学的正手拉下旋，看了恁多视频都学不会？这个视频一口气给你展示所有细节！
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一个动作，搓两个方向，接发球落点随便拿捏！VG46
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这就叫反手拧，拧麻花的拧！-AC02
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遇到“铁搓党”怎么办？那就不给他机会搓呗！ -VE13
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遇到长下旋怎么办？进攻优先！AG02
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怎样拉球才能把球拉实、拉上劲？
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前冲拉下旋球，这样拉才够爆！VG42
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急长球怎么接？能拉则拉，但搓一板最保险！VG29
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拉上旋球和拉下旋球，分别应该有哪些调整？VG04
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就这样接正手短球，直接把对手打出“痛苦面具”！ -VE09
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教你一个高级的拉球技术，国家队都这么拉！
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反手拧拉，把肘部架起来就成功了一半！VG21
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侧上旋也能搓？？ -VC28
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反手如何弹击？这种“纯撞击”的更要使上劲！VG47
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怎么用“勾手发球”分别发出侧上和侧下旋？
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一招就能解决你接侧旋球的困扰，就这么简单？ -VE06
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不是戳，也不是砍，摆短和劈长的关键就在于这一“点”！VG39
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侧旋球怎么接？旋转很模糊的球也没招？用这一招都给它治了！
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旋转很强还带拐的左侧下旋，怎么发？
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练成“霸王拧”的第1步，反手拧拉慢动作解析！
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怎么应对长胶“磕”过来的球？直板高手给你详细解答！AG11
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反手位急长侧下旋怎么接？球友们线上支的3个招都“翻车”了？
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高球的7种接法，最后一种把阿宝给难住了！
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反手拧拉如何拉出质量？来看看国手是怎么做的 TB16
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1分钟教会你“正手挑打”，记住这3点即可！
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反手位长球怎么接？精髓就在于“主动摩擦”！
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搓球都是套路，一板拉才是最爽
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为什么半高球出机会了还总是打下网？看似机会，实则暗藏“下旋”！
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反手拧拉最关键的是什么？就这2点很重要！VG44
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直板高手的推挡都是怎么加力的？力量不是推出去的，是“点”出去的！
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如何提升搓球技术？训练时必须注意这一个要点！
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弧线低的球怎么拧 -VB48