72天终于下破180了，从公司前台小姐姐那借了个秤，
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70天打卡，昨天学习完都十二点了，实在是突然学习内容增多，有点难以适应，兄弟姐妹们，老弟要为生活努力了，等适应这个节奏了，再跟上运动。
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65天打卡，初始体重200斤，180这个瓶颈期卡了我好久了，这周目标下破180。
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74天打卡，以后尽量早点发
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打卡打卡，终于下降了，我怀疑我家秤有问题
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84天打卡！祝高考加油！金榜题名！
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71天打卡，今天抽空运动了五十分钟。膝盖有点疼
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减肥第96天，事情比较多，以后三到五天发一次了。
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87天减肥打卡！
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打卡67天，目前体重179.9，各位有没有不同意见的？
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90天减肥打卡！
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88天减肥打卡！
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今天减肥第63天了，目前减重19斤，以后记录一下时间。
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85天减肥打卡！
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打卡打卡！今天是个特殊的日子！加油！加油！
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总要去一次嘉兴南湖 上海周边旅游地推荐 红色之旅
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史上最全最细最科学的减脂方案尤其针对大体重！up亲测，四十天不到成功减重15斤！！！
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一天减了将近三斤？？？我的天！！！打卡第二天，坚持，三十不腻，加油！
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打卡打卡
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打卡第十天，十分后悔跑那两公里，导致膝盖现在还在痛。大体重减脂一定要稳住。
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体重又回升了，动态平衡
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打卡86天！
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82天打卡！
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脚崴了，简单训练一下腹肌吧，在床上实在不雅观就不放出来了。打卡第七天！上个视频点赞多做开合跳，先后延。后面补上。
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月度回顾 4.13-5.13期间共减重9斤 期间因跑步不慎伤膝盖接近10天没运动 整体来说还算符合预期加油！兄弟姐妹们！
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我妹妹表演的小魔术
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天青色等烟雨，而我在等你，81天打卡，乌镇一日游
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在b站开通激励后十万播放量能拿多少钱？做主播低保一个月能有多少？准备去抖音播了，b站88了！
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月河游览，今天第105天了。体重175没变动。
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关于一个200斤29岁油腻大叔想要记录减肥和美食日常时发现居然没有三脚架后，只能手搓三脚架。新人求关注！！！点赞过万，关注过千，直播向女神表白！！！
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91天减肥打卡！持续掉秤了哦。
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第四天打卡成功！坚持！三十不腻！
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打卡打卡，昨天运动量爆表
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又降了 打卡不知道多少天了 坚持！三十不腻！减肥从来没有捷径！！加油！
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77天打卡，提前祝大家儿童节快乐，端午节安康
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第八天打卡第九天，微幅掉秤，坚持！三十不腻！事实证明我的减脂计划还是蛮科学的。从200多点到现在185.9，一个多月15斤下去了。
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小烧烤再加地锅炖威力挺大，体重回升了，腿快好了，明天开始运动咯。加油！三十不腻！
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工作开始了，今天做了100个卷腹，百日腹肌计划第二天！
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如何自己一个人速度到达1300？方法交给你们了？lolm最新挑战！
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挣它一百万！
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确定了，体重下降不多，腰围减了4厘米打卡多少天我也忘了，昨天走的太多了，太累早上就没起得来做八部金刚功