按摩松解9 小圆肌
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拔罐拔出黑油！湿气原来这么可怕！！
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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肩关节灵活性训练
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胸肌放松状态是QQ弹弹，只有充血或用力才是硬的宝子们
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气虚、血虚、阴虚、阳虚，教你1分钟分辨，一举摆平4大虚。
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2024年6月19日肩部
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【AI高清修复】健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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肌肉长工干活嘎嘎猛
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三屏暴击(⊙o⊙)！？
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晚饭后肠胃不舒服，小腹绞痛还拉肚子
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收放自如
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新手练肩做好这几个动作，肩的前中束也就都练到了！#健身干货#肩部训练#居家锻炼#好身材练起来
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随手记录：今天练练肩
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想要平直的肩膀头子，别练那些没有用的……对于新手快速改善圆肩溜肩，没有哑铃，可以拿两个矿泉水瓶代替哦
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有点啥不拉几
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十大抗衰老运动，你做过几个
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弱其志 强其骨
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FMS-闫琪老师 | 改善肩关节疼痛案例分享（肩袖+肱二头肌处理篇）
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今天练练肩
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练肩日
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古法健身！简单不累！疏通淤堵一遍全身通透，建议每天早晨多练
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完整肩训
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今天练肩
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臀部一堵，全身受苦，每天拍打100下，贯通上下，疏通淤堵！
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倪海厦：提个醒，这个一旦凸起，“阳气”已大虚
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低头、含胸腰疼评估及康复手法
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自用 侵删｜改善翼状肩胛、胸椎曲度变直
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［肌肉男孩］爱笑的小凡：我健身就是为了帅不是为了什么健康。总被误会为体育生的医学生的健身故事@小凡小凡不凡哦
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