【暑期减肥就练这！】60min全程站立瘦身运动合集🔥7天见效
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【肥宠瘦身】看点3：宝贝猪也要减肥 竖版
...
【MIZI 】腰围减了13cm！站立有氧瘦腰腹，无跑跳不扰民，针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，坚持两周腰细一圈，练出腹肌马甲线
...
刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版｜简单暴汗 拉伸塑形
...
【高强暴汗瘦2.0】每周4次居家腹灭减脂，30分钟暴汗瘦全身 2周见效，操课精华！
...
【无跳暴汗瘦4.0】90～180斤适应，每周4次私教无跳暴汗减脂操4.0版，一个月极致瘦身成功。
...
10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
...
躺着玩手机练出女团腿？！4个动作7天见效/碎片时间高效瘦腿
...
【一周细了2cm】高效瘦小腿运动，肌肉腿和水肿腿必做，亲测有效！
...
MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
...
巨减大屁股！趴着瘦腿瘦屁股，梨型身材必练，针对屁股下垂、凹陷、扁塌非常有效
...
全程站立！30分钟下腹部减脂训练，坚持7天看到效果！（MIZI）
...
【35min有氧合集】 无跑跳！每天1遍！真的巨暴汗
...
【40min无跳暴汗瘦2.0】90～180斤适用，每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型，暑假彻底改变
...
头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
...
帕梅拉66分钟爆汗燃脂HIIT|含拉伸|消耗700+|新手慎入!!!
...
20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&直腿训练【周六野Zoey】
...
最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
...
【虚弱体但501卡！】21天瘦十斤系列！华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit！35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧！小空间友好！小白虚弱体进！
...
一周3次彻底瘦身:无跳跃进阶减顽固脂肪,40min暴汗塑形,宿舍静音友好！
...
美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
...
速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
...
走路减肥！40分钟燃脂走运动，轻松无负担！（MIZI）
...
【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
...
韩小四 || 28天瘦全身挑战合集【自用侵删】
...
BLACKPINK｜女团燃脂舞30分钟合集，快乐暴汗减压！轻松掉秤瘦腰细腿，零基础有氧kpop健身舞～
...
【高强暴汗瘦8.0】30分钟暴瘦团操课，2~3周高效瘦肚消内脏脂肪，改善四肢肥胖。
...
【十首连跳】30分钟燃脂合集！小基数刷脂必备，跳到流油，突破平台期！让你一次跳个够！
...
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做！
...
Jo姐一周健身课表！全身燃脂+核心训练！新手友好！ （ growwithjo）
...
站着瘦腰！50分钟站立腹肌训练，带你告别小肚腩！（MIZI）
...
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
...
26min巨暴汗燃脂操纯练版本｜宅家也能轻松减肥！
...
40分钟居家高效燃脂瘦身，大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
...
【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
...
【全】周六野Zoey【28天燃脂挑战计划】合集
...
［已减肥43斤］空腹燃脂原地见效！60分钟630卡8000步低冲击燃脂走｜轻松暴汗瘦全身
...
帕梅拉 - 10分钟 有氧一千步｜踩点狂魔 暴汗预警 只要我走得够快 脂肪就追不上我
...
不节食！极速减肥20斤！100%成功减肥方法分享！
...
【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
...
30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】