来试试这单手单脚的俯卧撑
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不够强？那就继续练…#单手举杠铃 #健身#小吴同学invincible
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实测一下用一元硬币做这悬空俯卧撑，不得不说难度是真的挺大，光滑的表面稍微动一下就会散开#悬空俯卧撑挑战 #小吴同学invincible
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做不起来俯卧撑怎么办？撑墙做呗
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运动完暴汗的感觉真好#训练日常#小吴同学invincible
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一起来试试 髋关节灵活性 #小吴同学invincible #核心力量#运动表现
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行到水穷处 坐看云起时
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硬核一下？
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与你的训练搭子来一起做俯卧撑#核心力量 #双人俯卧撑挑战 #小吴同学invincible
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上帝没有给你刀刻般的肌肉，但是给了你一把雕刻的刀#精神氮泵 #小吴同学invincible
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15岁尝试二十个单手俯卧撑
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一个动作带你练出手臂线条「开龙脊之仿生技-鳄鱼爬🐊」#雷小翼#年轻人不要沉沦 #开龙脊#小吴同学invincible@教练雷小翼-不要沉沦
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多练才能熟练
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小学生健身状态
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真正潇洒的腹肌轮@教练雷小翼-不要沉沦 #小吴同学invincible #年轻人不要沉沦
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今天主角交给你了，我来支撑#小吴同学invincible #训练搭子
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难者不会会者不难，趣味性小挑战也能增强你对力量的控制性。大家也可以去试试#易拉罐俯卧撑 #小吴同学invincible
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男人怎么能没有一个强壮的腰呢#核心力量#柔韧性#小吴同学invincible
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女生集体做俯卧撑，屁股撅太高的直接挨皮带
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全身性功能训练，全面提升运动表现 #核心#功能性训练#小吴同学invincible
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一时竟看不出来谁在偷懒 反正大哥表情我是信了…
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好起来的从不是生活，而是...你自己#精神氮泵 #小吴同学invincible
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练后随便拍一下
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居家实用练腹动作 每个动作坚持五分钟，相信你也会有好看的腹肌
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听说大师练过铁布衫？@教练雷小翼-不要沉沦 #小吴同学invincible #年轻人不要沉沦
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好好训练#春天又该健身了
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听说最近流行商务俯卧撑？
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体能测试：做多少个俯卧撑才会大口喘气？（无擦边，纯做）
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14个单手俯卧撑
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努力，就是要告诉自己...“没有人能让我输，除非我不想赢
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军训日常【军旅生活】女生做俯卧撑给鞋子都做掉了还是第一次见到吧！！！
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核心稳不稳 试着用小球去控制控制#核心力量 #精神氮泵 #小吴同学invincible
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核心强不强 试过了才知道#核心力量 #小吴同学invincible
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蒙住眼睛来一招 #小吴同学invincible#剑术#唐横刀
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天气炎热 就是懈怠的理由？
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一个动作 带你练出刀刻一般的腹肌@教练雷小翼-不要沉沦 #年轻人不要沉沦 #核心力量 #小吴同学invincible
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用俯卧撑练胸足够啦~
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摔倒了那就再站起来，真正能拥有的东西从来都是自己努力得来的#精神氮泵 #小吴同学invincible
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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“健身就像对着自己说话” 大声点 不然自己听不见
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纵使身处嘈杂 也要做自己心中坚定的勇者#小吴同学invincible