“健身就像对着自己说话” 大声点 不然自己听不见
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我不脱衣服 你都不知道我有多猛
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大师，你看我呼啦圈转的如何@教练雷小翼-不要沉沦 #开龙脊#小吴同学invincible
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那就拍个简单一点的#户外健身
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不要为了无法掌控的事情烦恼 活得轻松自由一些吧
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去奋斗 而不是独自感叹天赋不够
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当你休息足够充分后#健身 #小吴同学invincible #健身氮泵
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不要假装努力，结果不会陪你演戏#小吴同学invincible
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把自己活成光，照亮自己，也照亮别人#小吴同学invincible
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来试试这单手单脚的俯卧撑
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听说大师练过铁布衫？@教练雷小翼-不要沉沦 #小吴同学invincible #年轻人不要沉沦
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努力，就是要告诉自己...“没有人能让我输，除非我不想赢
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时间不会帮你改变一切，剩下的努力要交给自己#小吴同学invincible
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一起训练起来#健身搭档 #小吴同学invincible
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一时竟看不出来谁在偷懒 反正大哥表情我是信了…
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铁裆功 年轻楷模@教练雷小翼：生命和谐 @PT健身华哥 #年轻人不要沉沦 #小吴同学invincible #搞笑花絮视频
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好好训练#春天又该健身了
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你以为我这次只是过来单纯的找你比试吗？@教练雷小翼-不要沉沦#年轻人不要沉沦#真正的力量一无所知#小吴同学invincible
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把每一天过的充实 累了就歇一下 但别让自己停下来 要告诉自己没有多少时间可年轻了 未来就交给时间 其它…不重要#小吴同学invincible#自律
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居家实用练腹动作 每个动作坚持五分钟，相信你也会有好看的腹肌
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或许没有所谓的正确选择，只有努力让自己的选择变得正确
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要有追求....要不停止
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自律自强，不惧挑战，是我们每个人心中的答案...努力回“硬”
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比起自律 坚持贯彻到底的信念更适合我#小吴同学invincible
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向上攀爬的路，比站在顶峰更让人热血澎湃 #励志 #小吴同学invincible
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与你的训练搭子来一起做俯卧撑#核心力量 #双人俯卧撑挑战 #小吴同学invincible
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不够强？那就继续练…#单手举杠铃 #健身#小吴同学invincible
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一起甩甩脂
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时刻提醒自己 要坚持 再坚持….#健身 #精神氮泵 #小吴同学invincible
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那就举个“杠铃”吧#反转变装#百丈漈#百丈漈让武侠小说走进现实#小吴同学invincible
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一起训练起来@大师兄MB #小吴同学invincible #春天又该健身了
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居家核心训练日常实用小动作分享①每日坚持下去，可训练到全身#腹肌 #动物流 #日常训练
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希望我的视频能够带动你训练上或生活上的一丝激情与动力#花絮日常 #精神氮泵 #小吴同学invincible
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当看到俄罗斯小哥哥在玩臂力棒时得上去指导一下#健身氮泵 #俄罗斯小哥哥 #小吴同学invincible
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真正的腻量来自于内心#你对力量一无所知#年轻人不要沉沦#小吴同学invincible @教练雷小翼-不要沉沦 @黄钰杰
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随便练一下#小吴同学invincible #核心力量
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摸肚子+吃外卖
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心中有光 脚下有路 生命就会在你身上 绽放
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那就接受孤独#享受孤独 #励志 #健身氮泵 #健身 #小吴同学invincible
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兽人肌肉充气膨胀（furry muscle growth）
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每一脚踩的越深，每一步走的越实#小吴同学invincible #精神氮泵