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京东 11.11 红包
十级单手引体向上,据说大多数人做第一级都很费劲!
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十级引体向上,据说大多数人只能做到第三级!
我的全部力量,一组做了45次单手引体向上,这水平可还行!
练这么久终于能拉一个引体了
引体向上
这三种引体向上,任一能做十次就是引体之神!
握草这算不算解锁了单手引体向上??? 在练习负重,就是为了解锁一个单引,今天练好负重20kg的4组后两小时,闲着无聊拉了下,这。。算是起来了?
你不会还拉不上单手引体叭!还不快学起来!
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什么是力量?也就是力量!负重40斤单手引体。
谁能告诉我为什么大众都不喜欢前水平,因为不帅?
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十分钟引体向上挑战,只有不到1%的人能超过100次!
成都最强街健力量,up看了都不好意思健身了!
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几个单杠小连招的训练,这个不比引体向上帅多了?
我每天练到想吐质量还是如此垃圾
这就是坚持引体向上七年的肌肉和力量!
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我觉得 起码要做满十个射手引体才能稳单引
负重20斤,完成30次标准引体向上,可还行!
诸神黄昏,第20战,8个单杠挑战成功
把自己逼到极限,再次突破,今天来给单杠冲个大重量!
自重101kg双力臂,不要再说自己体重大拉不了引体了
据说—现实中亲眼见到一个单引的概率是十万分之一
我这引体向上标准吗~勉强能拉11个引体向上是什么水平呢!
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这样拉单杠,看着比健身房的硬拉200kg都激动!
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