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京东 11.11 红包
【男女通用】4分钟全肌群燃脂-3种难度任选-全程含教学
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继上个视频之后,小伙伴们都已经开始从摄入端控制热量了,并且也有不少人开始了运动,大家都棒棒哒! 鉴于最早的一个跟练视频自我感觉做的太粗糙,完全对不起各位支持自己的小伙伴们 所以这次重新做了一个更佳精致的,难度更多样灵活,画面更好看,练习过程中会弹出各种小tip让你锻炼学习两不误 快来试试吧! PS.拍视频前一天刚大强度练了腿,所以录视频的时候腿还很酸,一些跳跃动作幅度就做的比较小。另外录制中途被一个不认识的大妈打断了2次,所以我前前后后一共练了5轮。。。跪了。。。
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清晰可见小根根
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