不费时间不费力，温和去脂
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平时经常动脑筋，造成睡眠时间短、睡眠质量差，白天又觉得倦乏的人，可以每天喝
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皮肤干、咽干、口干、眼睛干，其实是身体缺乏好水，津液不足的信号，可以喝百合葛根粉
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孕妇在怀孕后期，吃豆浆煮鸭蛋，对妈妈宝宝都好，还能清湿热
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它有十全之妙用，大多数人却只知道拿来泡水喝
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古人的养生秘法：早晚七颗生莲子
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全家老小都可以吃的小膏方
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这也是一个非常便捷的养生方法
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妙用苍术，清皮肤隐患
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秋冬养生，可以把莲子打成莲蓉，制成甜品来吃
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各种胡椒有什么区别？烹调怎么用？
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戒烟多久肺才能干净？长期吸烟戒烟还有用吗？
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常吃蔓越莓，有什么意想不到的效果？
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古代道家养生必吃的黄精，有什么特殊功用？
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改掉两个坏习惯，打通身体的任督二脉
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立秋后，秋乏、早醒，吃一道养生食方
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哪些人适合常年都喝姜枣茶？
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咳嗽痰黄：梨皮+萝卜皮
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紫菜汤藏着大功效
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担心孩子喝饮料不健康，可以自制杏仁核桃乳
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不要单吃葛根，而要搭配来吃
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红糖对女性的好处
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吃桃，有什么意想不到的好处？
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两个小动作，打通身体的任督二脉
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倪海厦：任何皮肤病，都能治愈！！
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春天容易失眠、梦多、脾气急躁，可以喝花草茶来养肝，防抑郁
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春天要给身体补一补，提升气血和能量，可以吃陈皮牛肉，效果堪比黄芪
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三种鸡蛋的健康吃法，越吃越补
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春困越明显，说明身体亚健康越严重，可以喝春困醒神茶，让身体变得清明
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倪海厦：身体哪里堵塞，屁会显现出来
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一个小食方，给皮肤补补“好水”
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冬至节气养生羊肉汤：补心养阳汤
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大人孩子都能用的安心方：葱姜陈皮水
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姜枣茶 适合什么人喝？喝多长时间？
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花生又名“长生果”，吃水泡花生、自己发花生芽，秋季润养
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污染水排海，有什么适合普通人的防范方法？
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眼睛发红怎么办
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生姜加绿茶的妙用
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米粥煮鸡蛋，可吸收米粥精华，补中益气，孝养老人
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觉得身体很多问题找不到原因？很可能是伤肝了，试试这个养肝小茶方：三花陈皮茶
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冬季吃墨鱼有什么好处