阿列说这是动滑轮220公斤，实际重量110公斤，提力数据已经超一线，期待复出实战表现
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轮子哥邀请维塔利用子瑞滑轮机测试数据：指力把手52公斤不到，中位提67公斤，拇指旋前57公斤。握力和指尖力不是一个概念
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阿列腕力教学：横向侧压如何正确训练
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(丹尼斯60公分臂圍絕對是假的!)
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