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手指头差点断了。。。
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60分钟基础哈他瑜伽,力量和伸展结合的综合训练,全程口令跟练!
武当入门日常基本功跟练|75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
久坐腿无力,腰腹赘肉,就这么练
马步+冲拳,全身一起练
马步打卡(D5)
筋膜枪是这样用的吗
健康好身材,坚持练出来
脚开的好喝还是手开的好喝
如果力竭了怎么办?
马步打卡(D22)
【Maggieyo】健身up-健了身还得穿比基尼!
人老腿先老,所以要扎马步。
一起来,练出好身材
马步打卡(D25)
流水才能不腐,生命在于运动。
马步打卡(D26)
心如止水,事方能成
【Maggieyoo】健身up季莹莹泳装-第一次戴假发 真心求教(救救姐姐吧)
骨结为什么发红?
穿上衣服就看不到了
小试一下
为什么要健身?
女高中生健身小白徒手胸部背部锻炼分享
产后修复~嘎白~
坚持俯卧撑第278天,引体向上15×4=60个,负重深蹲30×3=90个
马步打卡(D4)
越练越累,状态差
引体俯卧撑倒立都不太行
03青年传统健美
引体向上做10个什么水平?
马步打卡(D24)
“办公室引体”
此时一个八块腹肌的黑皮男大轻轻碎掉了
论游泳池对引体向上的重要性
马步打卡(D15)
健身小哥哥游完泳开始自律!(吃一个都补到流鼻血#18)
马步打卡(D13)
练背动作 引体向上 划船
马步打卡(D17)
手臂没劲做不了俯卧撑?我让你做到飞起!