引体俯卧撑倒立都不太行
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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1分钟看懂这个骚操作 倒立撑保姆级教学
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一步学会靠墙倒立撑，练肩神级动作
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早！上！嚎！
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健身女孩的两面
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今天卖了66件果 做66个俯卧撑
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看惯了大神们眼花缭乱的花式倒立，不妨进来看看普通人失败的倒立………
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【自由倒立】倒立最佳入门训练教学—不可忽视的基础篇
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从零开始的引体向上 第二天
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我斜方肌真的不算大（朴实无华的肩部训练）
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锻炼一个月效果俯卧撑能做二十个了
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正握、反握、对握引体向上
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引体向上只能做11个
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转～转～转～ 怎么转回来？
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恐怖的单手引体！
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这是一处位于人体内非常重要的肌肉
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新手下一个该练什么
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练练爆发力
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健身2年多终于解锁第一个引体了，还是在减脂后期，竟然还涨力量了哈哈
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旅途中找了个杆子拉引体，检查一下自己有没有重！勉勉强强三个，没重多少哈哈哈
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看看刚哥十几年前的生长纹，现在手腕受伤，一天也就练一个多小时！＃李维刚的日常＃
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街健导致的(〜￣△￣)〜
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“办公室引体”
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手持方向盘，核心开车
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引体练习，回到7个
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体重轻是没有力量的
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小朋友们第一次见到单手引体
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倒立ing
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与其精神内耗，不如身体消耗
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如何练双力臂，掰断2000根意面？
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公安岗体测真的挺坑人的，一不小心就会被淘汰，大家上点心吧！！！
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128斤女生双力臂
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Crossfit 新人报到！在线求指导
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我再也不会做俯卧撑了！
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一分钟俯卧撑108个？被薅走一万多，今日已破产！
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大学运动会，后面节奏没掌握好还能多做几个
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22年张继科直播唠嗑聊健身聊吃“我建议大家一天可以吃两顿饭，两顿饭是最合理的，不要多吃，也不要不吃”
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负重4KG引体
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难绷，我拉最后一个引体的时候怎么借力都拉不上去，架子还差点被我踢翻了(||๐_๐)
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27话：蛤蟆功小成