不要嘲笑任何一个在努力的人，努力对某些人来说是毒鸡汤，但是对我来说是精神氮泵。
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不要小瞧自己，大部分人智商都差不多，只是你的没点在学习上而已。
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居家和学校办公室应该怎么锻炼呢？其实并不需要太复杂，也能练好
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努力终究会超越天赋
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“你明明知道自己三分钟热度 你明明知道坚持下去你会得到什么，但你就是不去行动，这样下去谁救的了你？”#认知觉醒 #困住你的到底是什么 #励志语录 #精神氮泵
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你的对手在看书，你的仇人在磨刀~
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化悲愤为动力
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什么时候能放下对猛男硬汉的偏见？！不要让猛男成为你脏乱臭的借口
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精神氮泵：克制欲望、高度自律、提升自控力
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记住你无助的样子，然后疯狂的努力
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“人，为什么要努力！”
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“你的血性呢？骂的醒你？”
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当我被24个女生拒绝，不要气馁，这是好运的开始
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[精神氮泵]无人为你摇旗呐喊，你为自己立碑记传
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揭秘！如何判断你是什么类型的骨架？！
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如何在最短时间内，让你在普通人中成为“最强战斗力”！
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[精神氮泵]当精神和皮囊分崩离析，意志同肌肉会迎难而上
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动态视频：人生来不是为了吃苦的，这没错，但不努力奋斗就想躺平，未来只会有吃不完的苦#苦中作乐 #训练 #健身
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假如你被同学嘲笑太胖，别太自卑，好好锻炼身体，控制饮食，同时摆平心态。几个月后逆袭让他们打脸！
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我会把我经历的很多经验以及踩过的坑，一步一步通过这个系列全都告诉大家，因为这个系列的视频几乎全是长视频，所以我会进行合集归纳，然后设置为充电视频。
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本来不想打马赛克的，想想还是算了。难道维度不够就不允许发视频吗？对36以下臂围有什么误解？
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国外特种兵的肌肉在现实中有多强！和退役兵王比起来如何！
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如果提高效率，拒绝精神内耗！健身是一种习惯，它可以改变人生
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不要再摧残自己身体了，受伤了就去休息，身体才是革命的本钱！
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你的“精神氮泵”来了
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逆袭之路！不留恋过去的繁荣，不断的向上看，活在当下。#正能量 #逆袭 #健身
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极端的网瘾少年是如何逆转命运的！谁都想变好，只是磨砺还不够，所以自律不起来
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曾经的网瘾少年到底如何才能当上特种兵，只要你足够渴望
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不是我选择了健身 而是健身收留了我
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揭秘！如何判断你到底是不是平底足！到底是天赋还是危害！平底足后天也可能形成
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复读了十二年，参加高考13次，依然还在坚持着最初的梦想，这到底有没有必要呢！
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我本来想慢慢展示出来的，被不少粉丝发现了，那我就不装了，我是半吊子六边形战士我摊牌了
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因为我没啥天赋，只能靠“简单粗暴的执行”来解决一切问题，当兵的经历告诉我，不管在什么岗位都要恪守职责。
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放下手机 给我滚去训练！#精神氮泵
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不要！畏惧网络暴力！不要让键盘侠得寸进尺！！反网暴从我做起！
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一个特战退役的肌肉男，这七年之间到底经历了什么！缅北诈骗、拖欠工钱、被甩、工地搬砖、带军训。。。
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别让欲望击穿你的意志
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如何在最短时间内，让你拥有生活中最实用的肌肉和力量！
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偷偷的变强！！学会这几招，脚踏实地，实事求是，不要让一些没有意义的事情内耗你！
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几步变成狼人！就一个字“狠”，真正牛的人不是肌肉多大，而是在处理事情时对自己够狠，别人才会对你敬畏，从此摆脱内耗。
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干货！！当你遭受霸凌的时候，不妨这样试试，要做一个恶的善良人，记得多健身！