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女性健康|多吃这15种食物 乳腺通畅get!
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Hi it’s Jiying. 乳腺健康是我们女生关心的头等大事,而结节是困扰很多人的问题,也是我最常被问到的。 其实,大多是由于内分泌失调和雌激素水平过高导致的,今天分享这15种食物,能够帮助我们更好呵护乳腺,通过食物滋养乳腺健康~ 当然,🐻问题和情绪、压力也有很大关系。开开心心,保持好心情同样非常重要,记得爱人前要先好好爱自己! 00:16 十字花科蔬菜 00:42 蔬菜芽苗 01:02 苦味蔬菜 01:15 种子类食物 01:56 姜黄 02:28 苹果醋 03:02 纤维 03:33 多彩蔬果 03:56 发酵食品 04:12 葱属类 04:27 富含维B的食物 04:44 富含维C的食物 05:07 优质蛋白 05:38 健康脂肪 05:55 蘑菇类
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