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5步解决肠道困扰 提高免疫
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Hi it’s Jiying. 肠道是我们的健康之源,很多表面的皮肤问题、情绪问题、身体问题,大多是肠道发出的预警。饮食清淡、少油少盐并不能帮我们解决根本问题,还可能帮倒忙,得不偿失。 今天想和大家分享美国功能医学5R法,一共5个步骤,循序渐进搞定肠道问题,包括我们环境、饮食、生活习惯、情绪压力调整和补剂等等。 一些看似微小的改变,其实都在帮助大家改善和修复肠道,整个人的身体健康也会随之变好。
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