最近天气都很好，没有理由偷懒了～
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每次运动完我都感觉我已经提前在过夏天了…
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这个月快结束了，没咋跑步，下个月再好好跑吧～准备请假几天，我的蜜儿要来找我玩，如果不介意的话这两天更新日常…
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最近要好好减肥，月底才可以放纵…
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今天天气不好，虽然也可以跑步但是不想跑…
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热死我算了…
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偷懒了这么多天，怪不好意思的叻～今天就先跑个五公里。。
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记住我现在的样子～
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病没好，怕你们偷懒，我好不容易拼了几个自拍（其实我只是有点自恋），让你们打卡，看我多关心你们。。
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虽然我没有跑步但是我也没偷懒啊！！！今天多发个视频证明我没有偷懒～
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十公里完成！！！太冷了吧！
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今天步跑不了了，晚点回去爬楼梯，这天气真的太热了，我感觉我可以喝一天的冰水。今天还买了好多面包，老板问我一个人吃的完吗？我说当然能啊…
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十一月的第一个十公里跑完啦～
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下雨天，就简单点…
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休息了几天，继续十公里
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看了一眼粉丝还没有掉光，那就还在的祝我生日快乐吧～（过完年一定会没好好减肥）
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第一个作品大家都说不像u熊，那这个算吗
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重新发一遍，刚才也不知道咋回事儿，就是再说一遍，最近好像偷懒啊！！！
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坚持夜跑。
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腰围63的视觉效果
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更热了！！！跑不动～～～我需要点动力，比如…给我投点币～
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不偷懒，五公里～
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超冷的，五公里不能再多了～
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十公里
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超热的…
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这个月最后一次跑步啦。。
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天气不好就跑五公里吧！
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跑步的时候碰到了我的狗朋友，让我追着她跑！！！
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岔气了，少跑一公里。。
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勉强跑完
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昨天爬完山今天的后遗症比较大，腿疼胳膊疼的，即使这样也没有想偷懒，但是我跑了三百米就岔气了，哭死。。所以最后我还是偷懒了！
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又是快乐跑步的一天…
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今天休息，你们随意～
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十公里
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今天不想跑步，也没有偷懒，能看出来吧！？
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昨天没跑今天又一直下雨，只能爬楼梯啦～对于上一个视频，很多人对我汗的分布质疑声很大。。我只想说一句，少给我自以为是了。。
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十公里
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减脂人眼中食物代替法
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偷懒了几天。
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这个月的十公里就结束啦～下个月继续努力
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风又大又冷。。