又是快乐跑步的一天…
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十公里完成！！！太冷了吧！
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今天的夜跑有点晚。
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我爱跑步。。哈哈
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跑步的时候碰到了我的狗朋友，让我追着她跑！！！
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今天跑不动了，就五公里打个底吧～
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跑完啦
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十公里完成，昨天偷了个懒～
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十一月的第一个十公里跑完啦～
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请问，每天跑十公里能瘦吗
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终于又打破自己最快十公里记录。
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十公里
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坚持夜跑。
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偷懒了几天。
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这个月的十公里就结束啦～下个月继续努力
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勉强跑完
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十公里跑完啦～
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跑完啦
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【提高睾酮必看！】12种科学证明能真正提高睾酮的食物
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下雨天我偷个懒没事吧～
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跑完啦 ～
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十公里
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减肚子顽固脂肪，吃比练更重要（含营养学减脂食谱）
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有点晚的十公里
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跑的累死人。
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今天朋友生日，一起吃了饭，虽然步没有跑，但是她带我徒步了二十多公里。。
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休息了几天，继续十公里
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快乐燃脂操🔥5首连跳，零基础逆袭💦细腰瘦腿超欢乐～
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听劝改造第十二天：收腰成果汇报，平板支撑现在也能做两分钟啦！
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夏天前减30斤方法，想瘦就瘦千万不要委屈自己
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今天没跑步但是爬山了！！！运动量也够了～就是非常废膝盖！！！
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跳绳瘦得快吗
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十公里
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今天不想跑步，也没有偷懒，能看出来吧！？
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中秋节也要跑步吖～
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五一大家有没有粗去玩呀！反正我没有，我要好好运动（今天心情好一会儿先去吃个冰淇淋）。
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不想偷懒的一天。。
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芭蕾蹲直腿训练太牛了！坚持7天有效，改善膝盖内扣、小腿外翻、O型腿，直腿又细腿
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三个月，我偷偷减掉了24斤
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下雨天也要跑步。