京东 11.11 红包
马师兄金刚功第六部《五劳七伤向后瞧》
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马师兄再次强调金刚长寿要一起练。特别是有慢性病或者患癌的人。
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马师兄分享经验，金刚功练得太慢，容易上火失眠
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马师兄提醒，现代人淤堵多。所以先去淤堵，再谈阴阳。
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马师兄告诉你学功要明理学根，才能去病去根。
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回家还得买票的那位道长，也练金刚功了
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马师兄开示，金刚功抡胳膊动作与开胯活胯有关。又被醍醐灌顶了
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马老师谈练功后头发变化的鉴别
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马师兄谈舌抵上腭
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健身养生最忌刚猛，松柔逍遥是大道。马师兄一语点醒梦中人
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金刚功强调五指并拢，长寿功却没有。马师兄再次为您解开谜团。功法不能随意改动。听完豁然开朗
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2008年邂逅道爷并学习八部金刚功的功友回忆与总结
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金刚功就一个简单的力，马师兄指导细节。学会后升阳很快
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上了热门的马师兄语音，都放在收藏夹里了。大家反复聆听，慢慢领悟！
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马师兄谈练功最终是深层休息
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马师兄提醒金刚功几个重要细节
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陆师兄练功前后对比。希望陆师兄案例能给大家以鼓励！
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马师兄分析上火的辨证关系以及如何调理
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马师兄深度解惑功返，切不可因功返中途放弃。功返是因身体垃圾过多所致。秉持中庸态度，不偏不倚，金长共进，益寿延年！
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马师兄解析金刚功的发力
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怎样做才能把阳寿抢过来。马师兄告诉你诀窍
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马老师谈排病反应和最佳状态
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马师兄分析便秘问题
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马师兄分析刻意拉伸导致的后果
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马师兄告诫：金刚功注重气血通畅，而不是姿势多美。不要让肌肉占用太多气血
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道家驻颜术2
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马师兄强调腿的“绷”劲
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功友越练越虚，马师兄解答出招。（包含长寿功功理），阴阳合和降心火
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马师兄分析正气的培养与平衡，强调穴位不是一直刺激。正气的培养和平衡才是关键
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马师兄告诉我们：晒太阳时间安排要合理（少阴少阳），不可晒太多。以及还阳卧问题
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马师兄谈阳气卫气与精
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回家还得买票的道长，八部金刚功完整版。那时候还没红呐
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道家睡功。真正练功的人，行走坐卧，都在练功。无刻不练，昼夜不休。金刚不坏之体，也离不开卧练
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高人！马大师讲解八部金刚功《起势》
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功友谈练习八部金刚力的感受
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马老师谈金刚功出汗
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马师兄谈产后以及孕妇练功
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马师兄谈理论的重要性
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马师兄谈功法理论的重要性
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金刚功练习心得：少练勤练，自然为上
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马师兄谈传统养生文化——小劳术