道家驻颜术2
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道家美颜妙招
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马老师开示：练功要心静心空，如蝉衣挂树。听后有醍醐灌顶之感
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张其成《黄帝内经》27保肾功
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陆师兄练功前后对比。希望陆师兄案例能给大家以鼓励！
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道家睡功。真正练功的人，行走坐卧，都在练功。无刻不练，昼夜不休。金刚不坏之体，也离不开卧练
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马师兄谈舌抵上腭
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望诊奇术：抖腿
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马老师谈练功怎样更上一层楼
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道爷的划船动作
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平甩功
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马老师谈练功：外练筋骨皮，内练一口气。贵在坚持！感恩道爷！感恩明师！功友们加油！
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马老师谈练功后头发变化的鉴别
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70多对老大姐练功近10年分享练功经历
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张至顺道长传授道家按摩
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马师兄谈练功受伤问题
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张其成《黄帝内经》26：养肾保肾
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马师兄谈《长寿功》不注重抻筋拔骨，以及深层功理缘由
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马老师给出的一款养生粥
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盆腔炎按摩穴位（前后）
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南怀瑾教您六灶坐法。升丹田之气，助消化
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金刚功就一个简单的力，马师兄指导细节。学会后升阳很快
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八部金刚功功第八部以及收功的功法功理解析
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倪海厦文式《易筋经》第十二式，升阳好方法
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倪师武式易筋经普通话五遍口令完整版本，内有各套名称与功法功理文字
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马师兄解析金刚功的发力
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三申道人《黄帝内经》3
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马师兄分享经验，金刚功练得太慢，容易上火失眠
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马老师解析长寿功最后一部《鱼沉海底寿命长》
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少林达摩易筋功法之一：韦陀筋十二式
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练功近10年的70岁大姐，分析呕吐反应
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行到水穷处，坐看云起时。又被马大师一席话点拨了！练功感悟！
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《道情》，道长们唱起来更有贴合感
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倪师五脏逼毒合集
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功友谈练习八部金刚力的感受
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张其成《黄帝内经》脏腑养生，经络养生
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丹道养生合集1
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南怀瑾《小言黄帝内经，生命科学》6
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马师兄讲解关于放松问题，以及胯的问题
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马师兄金刚功第六部《五劳七伤向后瞧》
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马师兄深层解析：金刚功要一气呵成