陆师兄练功前后对比。希望陆师兄案例能给大家以鼓励！
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马老师谈练功的不刻意。请悉心珍藏，反复聆听。
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马师兄谈理论的重要性
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怎样做才能把阳寿抢过来。马师兄告诉你诀窍
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马师兄谈练功最终是深层休息
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马师兄谈舌抵上腭
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赵姐谈打嗝以及练功信念
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马老师再谈练功的松
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马师兄提醒，现代人淤堵多。所以先去淤堵，再谈阴阳。
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70多对老大姐练功近10年分享练功经历
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马师兄深度解惑功返，切不可因功返中途放弃。功返是因身体垃圾过多所致。秉持中庸态度，不偏不倚，金长共进，益寿延年！
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马师兄分析刻意拉伸导致的后果
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练功近10年的70岁大姐，分析呕吐反应
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马老师再次强调练功的松，以及它的意义所在
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马师兄开示，金刚功抡胳膊动作与开胯活胯有关。又被醍醐灌顶了
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马师兄分析便秘问题
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金刚功就一个简单的力，马师兄指导细节。学会后升阳很快
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千金不卖道。聆听后或许你会明白，马师兄为何如此低调
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金刚功强调五指并拢，长寿功却没有。马师兄再次为您解开谜团。功法不能随意改动。听完豁然开朗
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马师兄谈产后以及孕妇练功
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马师兄答复关于儿童练功的困惑
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马师兄谈功效与正气
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马老师谈练功怎样更上一层楼
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马师兄提醒，切勿入宝山空手而归。要学到真东西
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功友坐着练习八部金刚功，我想这个视频会鼓励更多的人坚持练功
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马师兄谈功法理论的重要性
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回家还得买票的那位道长，也练金刚功了
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道爷平时练功，很放松自然，估计是偷拍
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睡足觉再练功。马老师谈保养肾精。
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马老师谈金刚功长寿功练养结合
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马师兄解析金刚功的发力
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马老师谈练功后头发变化的鉴别
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马师兄强调腿的“绷”劲
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马老师强调热身的必要性
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有意无意是真意！马师兄分析失眠困扰以及解决办法
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上了热门的马师兄语音，都放在收藏夹里了。大家反复聆听，慢慢领悟！
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马师兄谈阳气卫气与精
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行到水穷处，坐看云起时。又被马大师一席话点拨了！练功感悟！
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马师兄再次强调金刚长寿要一起练。特别是有慢性病或者患癌的人。
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练功九年的赵大姐谈练功经验
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健身养生最忌刚猛，松柔逍遥是大道。马师兄一语点醒梦中人