可按压小腿黄金线来代替用药要辨证，二至丸脾胃虚寒，大便溏薄者忌。
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不用药的脾胃调理的方法
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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当不吃这些，脾胃基本可以恢复
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倪海厦：腰疼，说明这里阳已大虚=
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牙龈萎缩怎么调理，那就是早睡
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阳气不足 跟熬夜纵欲无关 源头是它
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气血升上来，身体就会自己自愈自己
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脾主肌肉，肌肉的问题都要调脾，而反过来刺激肌肉也能健脾，所以按压小腿内侧能瘦。
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身体调养后会出现自愈的情况，这时候体内会排出身体多余的东西，出现一些症状，这时候去检查往往会当做病治疗，反而制止了自愈修复的过程
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倪海厦：出汗过多，津液不足，一味水果可以补！
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!
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倪海厦：这些甜食不要吃，是吸引你的魔鬼
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金刚功应该全程方拳
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