京东 11.11 红包
训练三个月，弯举终于能用20了
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勒万单手弯举125kg（史上最强！
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看着好涨
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整活视频～单臂弯举（腿举）40kg，80斤，然后箭步推坐组
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意外发现能弯举60公斤
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放着别动，我来组二头弯举
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18岁68kg细狗臂围30
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德文害怕了
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肘内侧弯举？我有更好的训练方法！肘部力量加强和康复训练
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腕力集训
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韩国腕力洪志胜早期半程弯举40公斤！
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新手训练，高位下拉149.7借力三个
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体重70kg，15岁初中生垂提51.25kg。
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莫洛佐夫坐姿弯举90kg做组/备战桌霸12。
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健身新手 训练三个月 卧推100kg×2
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靠墙弯举29公斤
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运动员伤痛无法避免，jeremy盯全程…fefe背部受伤、周围人都很上心 #菲利克斯勒布伦 #felixlebrun
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35kg半程弯举。
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秦L买来三个月第一次快充，有快充还是香一些
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竹中的小臂赶上他大臂粗了
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这就是德文左手的巅峰吗
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⚡硬核锻炼⚡15岁生日后半程弯举30kg。
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辫子哥你完蛋了
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杠铃弯举，40kg借力5个😕
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恶魔斯药量恢复
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今天就成年了，发一下这一年的卧推进步吧
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班里掰手腕也是无敌了，虽然纬度没多大，但是可以装一下了（doge）
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储备🙄
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17岁178 70kg，什么水平
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更好的拇指旋前训练方法
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1分钟增粗大小臂，学会锤式弯举
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每天有氧还是毫无训练痕迹，我该转职成腕力选手吗？
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半程坐姿弯举40kg。
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新手卧推70kg改进动作
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⚡中秋节就是要NaOH哑铃⚡
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大肖的臂力已经超越勒万！惊人的发现
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好久没练二头弯举随便甩一组玩玩
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这个油管up主的巨大香蕉还有谁没见过
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暑假开始跑步，原本打算一个月100公里，结果三个月过去了，总共才一百公里，八月买了华米cheetah pro,前面的记录是拿手机用Keep跑的
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金井义信强势回归，直接拿日本重量级冠军热身
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【内测弯举】24斤10*10继续恢复训练