腕力集训
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2023 12 30腕力集训
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昨日腕力集训
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练腕力的男生上课都在想什么？第三弹
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今年最后一次腕力切磋，实力还是有待提高
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训练三个月，弯举终于能用20了
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普普通通的初中生
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恭喜奥列格获得世界105公斤右手冠军！同时维塔利右手碾压了莫罗佐夫！
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太强了 初二和学前班的对决
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勒万vs日本腕力女王
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练腕力的男生上课都在想什么？第二弹
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老弟能旋前3公斤
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练腕力的男生上课都在想什么？ be like：
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新手必看腕力教学02 腕力的三种力
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17岁高中生臂围37什么水平
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初中生掰手腕大赛！保证精彩！领略斗腕的魅力
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刚来魔都第一个掰的人是叶师傅，现在今天魔腕集训第一个掰的人也是叶师傅，多和大佬掰才能进步
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卧推储备第一练，75kg6×8
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强大的腕力！
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新手卧推，110kg勉强完成
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新手必看腕力教学03 怎么练曲腕
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高中生在大学腕力比赛中取得名次
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德文VS勒万-新切磋-2024.7.7
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看这小子天天练的什么？
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臂围终于突破30了
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再战腕力 用起了之前不顺手的顶峰 学习中
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新手必看腕力教学EP01 常见误区
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六年级小孩哥找我掰手腕
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转换率极低的训练动作
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初中生18kg x 7
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一雪中考之耻，握力115kg！现在的我相当于两个强壮男性！
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全网寻找100名脚腕手腕都很细的瘦子
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17岁高中生卧推120kg成功
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高中生卧推112.5kg×3，体重67.5
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17岁178 70kg，什么水平
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16岁长跑+健身爱好者的腿部肌肉
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握力计细致教学！！雷横与尼基塔发力方式对比
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杠铃弯举，40kg借力5个😕
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17岁高中生卧推100kg做组
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单手弯举230kg有谁可以 挑战全网
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《论腕力单手玩家的左右手差异》#反差萌