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睡前纠正骨盆‼️改善妈妈臀/假胯宽巨有效🔥
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日常不良习惯会导致骨盆前倾、假胯宽! 脂肪特别容易堆积在大腿两侧,臀部横向发展,时间长了还会腰酸背痛。 这组训练简单高效,适合新手/产后修复/久坐上班族,7个动作改善不良体态,骨盆前倾/高低胯/假胯宽/大腿根粗壮巨有效🔥 假胯宽/改善假胯宽/改善骨盆前倾/纠正骨盆/纠正骨盆/骨盆前倾/体态改善
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简单的放松动作 轻松纠正骨盆前倾+假胯宽
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